九十岁老人的饮食(shí )习惯是他们长寿的关键之一。他们注重均衡饮食，多摄入新鲜蔬(shū )菜水果，适量摄入优质蛋白质和碳(tàn )水化合物。他们避免过(guò )量食用高热量和高脂肪食(shí )物(wù )，尽量选择清淡健康的食材。九十(shí )岁老人还注重饮食的多样性，尝试各种不同的食物，保持营养的多样性。