春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴(yàn )中的一(yī )大亮(liàng )点(diǎn )。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补充身体所需的营养物质，提高身(shēn )体的免疫力。海鲜中的锌元素也有助于提高免疫(yì )力，预防感冒和其他疾病的发生。