压力是现代人常(cháng )常面临的问题，它会给我们的生活带来诸多负面影响。当我们笑一笑时，身体会释放出一(yī )种(zhǒng )称为内啡肽的物质，它能够缓解压力，使我们感到轻松(sōng )和愉悦。