春季是(shì )万物复苏的季节，人体也需要调整自己的状态。在春季养生中，要注重清(qīng )肝明目、健脾养胃。可以多吃一些新鲜蔬(shū )菜水果，如苦瓜、菠菜、草莓等，同时适量锻炼(liàn )身体(tǐ )，增强体质。