李明开始接受专业的治疗和心理辅导。他积极参与(yǔ )各种康复活动，如艺术疗法(fǎ )和运动疗法。他逐渐学会了管理自己(jǐ )的情绪和焦虑，并找到了一种适合自己的生活方式。