三伏，是指夏季的最后十五天，按照农历计算，通常分(fèn )为初伏、中伏和(hé )末伏三个阶段。初伏是夏季的第一个节气，也是最炎(yán )热的时期，这个时候太阳直射地面，气温高达40摄氏度以上，人们只能躲在阴凉处避暑。中(zhōng )伏则是夏季的(de )中期，虽然气温有所下降，但仍然炎热难耐。末伏(fú )则是夏季的最后一段时(shí )间(jiān )，气温逐渐下降，人们开始感受到凉爽的气息。