将一(yī )片粽叶展开，然后将糯米放在粽叶上，用手将糯米压实。接着(zhe )，在糯米上放上一颗红枣或蜜枣，再加入适量的糖(táng )或豆(dòu )沙，根据个人口味可适当调整。然后将粽叶两(liǎng )边对折，将粽叶的下方翻上来，形成一个三角形。