冷热交替敷可以(yǐ )促进血液循环，加速新陈代谢，减少脂肪在下巴区域的积累(lèi )。可以用热毛巾敷在下巴周围，保持(chí )几分(fèn )钟(zhōng )，然后用冷毛巾敷在同一位置，交替敷用几次，每天坚持，可以有效改善双下巴问题。