2. 长寿的秘密并非只有一种，而是多种因素的综合作(zuò )用。健康的生活(huó )方式是长寿的基础。耄耋们通常有规律的作息时间，均衡的饮食(shí )习惯，适量的运动和(hé )良好的心态。