春季(jì )是万物复苏的季节，人体也需要调整自己的状态。在春季养生中，要注重清肝明目(mù )、健脾养胃(wèi )。可以多吃一些新鲜蔬菜水果，如苦瓜、菠菜、草莓等，同时适量锻炼身体，增强体(tǐ )质。