三伏，是指(zhǐ )夏季的最后十五天，按照农历计算，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。初伏是夏季的第(dì )一个节气，也是最炎热的时(shí )期，这个时候太阳直射地面，气温高达40摄氏度以上，人们只能躲在阴凉处避暑。中伏则是夏季的中期，虽(suī )然气温有所下(xià )降，但仍然炎热难耐(nài )。末伏则是夏季的最后(hòu )一段时间，气温逐渐下降，人们开始感受到凉爽的气息。