情商(shāng )高的人懂得控制自己的情绪(xù )，在聊天中不会因为情绪波动而失去理智。他们会通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解自己的情绪压力，保持冷静和理性。这种情绪控(kòng )制的能力能够让他们在聊天中更好地应对各种(zhǒng )情境，避免(miǎn )情绪冲动导致的不良后果。