凤(fèng )眼果富含多种维生素和矿物(wù )质，尤其是维生素C和钾。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够帮助(zhù )提高免疫系统功能，促进胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致(zhì )和有弹性。维生素C还能够帮助减轻疲劳感，增强体力和抵抗力。钾是一种(zhǒng )重要的矿物质，能够维持心脏和肌肉的正常功能，平衡体内的电解质，调节血(xuè )压(yā )和心率。