霜降时节，人们容易感(gǎn )到(dào )寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非(fēi )常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体的抵抗力。可以(yǐ )选择将姜切片后加入热水中，再加入适量的红(hóng )糖，煮沸后饮用。这样既可以(yǐ )暖和身体，又可以增加营养摄入。