5. 心态的平和(hé )也是耄耋(dié )们长寿的秘诀之(zhī )一。他们通常能够保持乐观、积极的心态，面对生活中的各种困难和挑战。他们懂(dǒng )得放下烦恼，保(bǎo )持内心的宁静，这种心态对身体健康有着积极的影响。