柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C会与钙(gài )离子结合，形(xíng )成难(nán )溶性的物质，从而影响钙片的吸收。如果在服用钙片的时候同时食用柠(níng )檬，会降低钙(gài )片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用柠檬。