我们也可以通过参加一(yī )些互助团体或者(zhě )寻求专(zhuān )业的心理咨询来获得更多的支持和帮助。这些机构和团体可以提供情感上的支持和理解，帮助我(wǒ )们更好地面对失去亲人的痛苦和思(sī )念。