三伏，是指(zhǐ )夏季的最(zuì )后十五天，按照农历计算，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。初伏是夏季的第一个节气，也是最炎热的时(shí )期，这个时候太阳直(zhí )射地(dì )面，气(qì )温高达40摄(shè )氏度以上，人们只能躲在阴凉处避暑。中伏则是夏季的中期，虽然气温有所下降，但仍然炎热难耐。末伏则是夏季的最后一段时间，气温逐渐(jiàn )下降，人们开始感受到凉爽的气息。