饮食和生活习惯对的健康也有一定影响。摄入足够(gòu )的蛋(dàn )白质、维生素和矿物质，保持均衡的饮食，可以促进的发育和保持(chí )弹性。适量的运(yùn )动和放松也有助于的血液循环和代谢。