3. 促进消化：凤眼果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增加粪便的体积，缓解便秘问题。凤眼果还含有一种特(tè )殊(shū )的酶，可以帮助消化食物(wù )，促进食物的吸收和利用。