夏令时的实施还可以促进(jìn )人们的生活方式和作息习惯的(de )调整。在夏令时期间，人们通(tōng )常会晚起早睡，充分利(lì )用早晨和晚上的时间。这有助于提高人们的生活质量和工作效率。在夏令时期间，人们可以早起锻炼身体、户外活动等，享受(shòu )更多的阳(yáng )光和户外时间。