三伏，是(shì )指夏季的最后十五天，按照农历计算，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。初伏是夏季的第一个节气，也是最炎热的时期，这个时候(hòu )太阳直射地面，气温高达40摄氏度以上，人们(men )只能躲在阴凉处避暑。中伏则是夏季的中期，虽然气温有所下(xià )降，但仍然炎热难耐。末伏则是夏季的最后(hòu )一段时(shí )间，气温逐渐下降，人们开始感(gǎn )受到凉爽的气息。