柠檬含有丰富的维生素C，而维生(shēng )素C会与钙离子结合，形成难溶性的物质，从而影响钙(gài )片的吸收。如果在服用钙片的(de )时候同时食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用(yòng )柠檬。