压力是现代人常常面临的问题，它会给我们的生活(huó )带来诸多负面影响。当我们笑一笑时，身体会释放出一种称为内啡肽的(de )物质，它(tā )能够缓解压力，使我们感到轻(qīng )松和愉悦。