多任务是工作效率低下的一大杀手。虽然有时候需要同(tóng )时处(chù )理多个任务，但过多的多任务会(huì )分散注意力，降低工作效率。要尽量避免多任务，将(jiāng )注意力集中在一项任务上，直到完成或达到一个合适(shì )的节点再切换到下一项任务。可以通过制定工作计划、设置专注时间段(duàn )和避免干扰等方式来帮助避免多任(rèn )务。