夏季是一(yī )年中最炎热的季节，高温天气给人们的身体带来了很大的负担。为了保持健康，我们需要(yào )注意饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难(nán )耐。那么，伏天吃(chī )什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南(nán )，让您度过(guò )一个清凉舒适的夏季。