冬至(zhì )饺子还可以选择海鲜馅料，如虾仁馅、鱼馅等。海鲜(xiān )富(fù )含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇(chún )和保护心脏健康。选择海鲜馅料的饺子，不仅味道鲜美，而且营养丰富。