在比赛中，选手们需要展示出各种各样(yàng )的动作，如翻腾、旋转(zhuǎn )、扭转等。这些动作需要高度的协调性、柔韧性和力量，同时还需要良好的空间感和(hé )节奏感。选手(shǒu )们需要在空中迅速做出反(fǎn )应，准确地控制自己的身体，以确(què )保动作的完成度和稳定性。