剧情介绍
4. 适(shì )量的运动也是(shì )长寿的关(guān )键。耄耋们虽然年纪大了，但他们(men )并不懒散，经常参加一些适合自己的运动活动，比如散步、太极拳、瑜伽等。这些运动可以增强身体的灵活性和耐力，有助于(yú )保持健康。
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