5. 心态的平和也是耄耋们长寿的秘诀之一(yī )。他们通常能够保持乐观、积极的心态，面对生活中的各种困难和挑战。他们懂得放下烦(fán )恼，保持内心的宁静，这种心态对身体健康有(yǒu )着积极的影响。