在秋季增肥(féi )的过程中，应(yīng )该(gāi )避免一些不利于(yú )增肥的饮食习惯。例如，不要吃过多的生冷食物，以免影响消化和吸(xī )收。也要避免过度的油炸和高糖食物的摄入，以免引起肥胖和其他健康问题。