一伏是(shì )中国夏季最炎热的时期，气温高、湿度大，天气多以晴热为主。一伏期间(jiān )，人们常常感觉到热浪滚滚，汗水如雨，非常闷(mèn )热。人们需要注意防暑降温，保持充足的(de )水分摄入，避免中(zhōng )暑。