柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C会与钙离(lí )子结合，形成难溶性(xìng )的(de )物质，从而影响钙片的吸收。如果在服用钙片的时候同时食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用(yòng )柠檬。