三伏天虽然湿(shī )气重，但也会有干燥的天气。在干燥的天气里，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等(děng )问题。此时可以选择进行一些(xiē )湿润的运动，如游泳、跳舞等，有助于调节体内的湿气平衡(héng )。