要注意饮食调理。春季是一个养生的好时机，人们可以选择一些具有温补作用的食(shí )物，如姜、葱、蒜(suàn )等，来增强身体的抵抗力。还可以多吃一些含(hán )有维生素C的水果和蔬菜，提高免(miǎn )疫力，预防(fáng )感冒等疾病的发生。