霜降时节，人们容易感到寒冷，容(róng )易受凉。多喝姜汤是(shì )非常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体的抵抗力。可以选择将姜(jiāng )切片后加入(rù )热水中，再加入适量的红糖，煮沸后(hòu )饮用。这样既可以暖和身(shēn )体，又可以增加营养摄入。