读书可以帮助我们减轻压力，放松身心。在阅读的过程(chéng )中，我们可以暂(zàn )时忘记自己的烦恼和困扰，沉浸在书中的世界中。阅读可以带(dài )给我们(men )快(kuài )乐和满足感，让我们的心灵得到愉悦和放松。