6. 健康养生：立秋时节(jiē )，人们要注意保养身体，调整作息，合理饮(yǐn )食，以适应气候的变化。秋季是养生的好时机，人们可(kě )以多吃(chī )一些养生食(shí )物，如柿子、核桃、蜂蜜等，增强身体的抵抗力。