立冬这一天，一些地方还有食用芝麻糊的传统。芝麻糊是(shì )一种以(yǐ )芝麻为(wéi )主料，搭配糯米和糖制成的糕点。芝麻富含脂肪和蛋白质，能够提供丰富的热量和营养，有助于(yú )御寒保暖。