要注意饮食调理。春季是一个养生的好时机，人们可以选择一些具有温补作用的食物，如姜、葱、蒜等，来(lái )增强身体(tǐ )的抵(dǐ )抗力。还可以多吃一些含有维生(shēng )素C的水果和蔬菜，提高免疫力(lì )，预防感冒等疾病的发生。