4. 在他乡，我也经历了许多困(kùn )难(nán )和挫折。生(shēng )活的压力让我倍感沉重，工作的(de )竞争让我感到焦虑。我知道(dào )只有勇敢面对这些困难，才能够成长和进步。我告诉自己要坚持下去，不要放弃。