营养丰富的海鲜：秋分时节，海鲜也是不可错过(guò )的美食之一。此时正(zhèng )是海(hǎi )鲜的旺(wàng )季，各种鱼类、虾类、贝类都非常肥美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和多种营养元素，对身体(tǐ )有很好的补益作用。