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导演:卡尔·韦瑟斯,布莱丝·达拉斯·霍华德,黛博拉·周,塔伊加·维迪提,佩顿·里德,罗伯特·罗德里格兹主演:金宝罗,金宰铉,申素率
规律的作息时间可以帮(bāng )助我们的大脑有足够的休(xiū )息时间,从而提高工作效率。每天保持固(gù )定的睡眠(mián )时间和起床时间,让大脑有充足的休息。