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导演：李智善主演：戴夫·巴蒂斯塔,詹尼·保罗,尚恩·约翰逊,Woody McClain,Mary J. Blige,Lovell Adams-Gray
3. 放松身心：可以尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身(shēn )心的活动，帮助缓(huǎn )解焦虑和压力，促进(jìn )睡眠。
