春季是万物复(fù )苏的季(jì )节，人(rén )体也需要调整自己的状态。在(zài )春季养生中，要注重清肝明目、健脾养胃。可以多吃一些新鲜(xiān )蔬菜水果，如苦瓜、菠菜、草莓等，同时适量锻炼身体，增强体质。