5. 心态的平和也是耄耋们长寿的秘诀之(zhī )一。他们通常能够保持乐观、积极的心态，面(miàn )对生活中的各种困难(nán )和挑战。他们懂得放下烦恼，保持内心的宁静，这种心态对身体健康(kāng )有着积极的影响。