春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的(de )一大亮点。鱼、虾(xiā )、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补充身体所需的(de )营养物质，提高身体的免疫力。海鲜中的锌元素也(yě )有助于提高免(miǎn )疫力，预防(fáng )感冒和其他疾病的发生。