读(dú )书可以(yǐ )帮助我们减(jiǎn )轻压力，放松身心。在阅读的过程中(zhōng )，我们可以暂时忘记自己的烦恼和困扰，沉浸在书中的世界中。阅读可以带给我们快乐和满足感，让我(wǒ )们的心灵得到愉悦和放松。