30岁时，肌肤对紫外线的抵(dǐ )抗能力开始下降，因此选择具有防晒功效的面霜非常重要。选择含有高SPF值的防晒(shài )面霜，可以帮助(zhù )抵御紫外(wài )线的伤害，预防肌肤衰老和色斑的产生。