剧情介绍
立夏是一个养生的好时机，根据中医理论，人在立夏时应该(gāi )注意调养身体，保持健康。立夏时气温升高，人们容(róng )易出汗，因此(cǐ )要适当增(zēng )加水分摄入，多饮水、吃些清淡的食物。由于气温变化较大，人们需要注意保暖，避免着凉感冒。立夏还是进行(háng )户外运动(dòng )的好时机，可以增强体质，提高抵抗力。
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